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Top 5 Hierbas para la pérdida de peso Aunque no hay ninguna píldora mágica que va a derretir el exceso de peso de distancia, aquí hay algunas hierbas que pueden ayudarle en su búsqueda para alcanzar un peso saludable. Algunos son diuréticos suaves y su función es reducir el peso del agua, mientras que otros tienen un efecto termogénico y aumentan el metabolismo. Algunos incluso pueden reducir sus sensaciones de hambre. Al igual que cualquier otra cosa, las hierbas se deben utilizar adecuadamente para tener el efecto deseado al tiempo que minimiza los riesgos de efectos secundarios no deseados. Utilizados con cuidado y en conjunción con una dieta saludable, estas hierbas pueden ayudar a perder peso de forma segura y con mayor facilidad. 1. Diente de león El diente de león es un diurético suave, laxante y ayuda digestiva que mejora el metabolismo de la grasa y ayuda a reducir el colesterol. También mejora la eliminación de los ácidos grasos a través del sistema digestivo, mientras que contiene muchas de las vitaminas y minerales agotados por el uso de diuréticos, minimizando la posibilidad de desequilibrios. Tenga en cuenta que el uso a largo plazo todavía puede causar la pérdida de electrólitos, como con cualquier tipo de diurético. El uso en una de las siguientes maneras: Beber 3 a 4 tazas de té de hojas de diente de león cada día. Agregue las hojas de diente de león frescos para ensaladas o sopas. Consumir de 15 a 30 gotas de tintura de diente de león por día. 2. pimienta de Cayena pimienta de cayena es a la vez una hierba medicinal y una especia que sirve para estimular el metabolismo, lo que permite a su cuerpo a quemar más calorías. El consumo de 1 cucharadita de pimienta antes de cada comida puede dar lugar a consumir menos calorías y menos atiborrarse de alimentos ricos en grasas. 3. El psyllium El psyllium es un agente de carga que ayuda a reducir el hambre y favorece la eliminación de los residuos. Al usar psyllium, usted debe beber por lo menos seis a ocho vasos de agua al día o estreñimiento severo resultará. Puede causar malestar estomacal, distensión abdominal y gases. las mujeres y los asmáticos embarazadas no deben usar psyllium en absoluto. Mezclar 1 cucharadita de polvo de psyllium en 2 tazas de agua o jugo, dos veces al día. Sobre el Autor Encuentra actividades cerca de casa Ventaja activo es el programa de afiliación de pago ACTIVO, diseñado para apoyar y animar a su estilo de vida activo, proporcionando descuentos exclusivos en miles de actividades en activo. No importa lo que son sus pasiones, es nuestra misión de hacer que sea más barato y más fácil para que usted pueda seguir las actividades que le gustan. 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